É uma abordagem de Psicoterapia, que enfatiza a importância dos processos cognitivos na compreensão e no tratamento de diversos transtornos mentais., além disso é um sistema de Psicoterapia que reduz reações emocionais excessivas e comportamentos disfuncionais, modificando o pensamento e crenças mal adaptativas, equivocadas ou erradas que fundamentam estas reações.